Tips Mengurangkan Kulit “Puffy” Untuk Kelihatan Lebih Segar
By
Zahirah Zulkhairi
Zahirah Zulkhairi
Zahirah Zulkhairi merupakan Penulis di GLAM Malaysia. Menerusi sentuhan kreatifnya, kandun...
Read Full Bio|
Jan 10, 2025
Kulit puffy, atau dikenali sebagai edema, biasanya disebabkan oleh cecair yang terkumpul sementara di antara sel-sel tisu muka, yang kelihatan kembung.
Kulit yang sedikit bengkak adalah kebimbangan biasa, selalunya disebabkan oleh dehidrasi, penggunaan alkohol, pengambilan natrium yang tinggi, turun naik hormon semasa kitaran haid, kehamilan atau menopaus. Tidur yang kurang baik, alahan dan masalah resdung juga boleh mencetuskan bengkak, terutamanya di sekitar mata.
Kulit puffy boleh menjejaskan semua peringkat umur. Ia adalah hasil gabungan faktor termasuk gaya hidup, genetik dan perubahan hormon. Orang muda mungkin lebih terdedah kepada bengkak sementara akibat turun naik hormon, tabiat pemakanan, faktor gaya hidup seperti pengambilan alkohol dan rutin tidur yang tidak teratur.
Individu yang lebih berumur selalunya lebih terdedah kepada bengkak kronik kerana perubahan kulit yang berkaitan dengan usia termasuk kehilangan kolagen, sistem limfa yang lemah, dan pengekalan cecair yang berkaitan dengan keadaan perubatan atau ubat-ubatan.
1. Celupkan Muka Anda Ke Dalam Air Sejuk
Isi mangkuk dengan air sejuk dan kiub ais. Anda boleh menenggelamkan muka anda selama sepuluh saat pada satu masa atau mengurut kulit anda dengan ketulan ais, menggunakan sedikit tekanan pada kawasan yang bengkak untuk menggalakkan peredaran darah yang lebih lancar dan kurang bengkak.
2. Lakukan Urutan Muka
Gua sha ialah ritual mengurut yang menggunakan alat pelicin bermata rata untuk merangsang peredaran darah dan saliran limfa, sambil meningkatkan tahap oksigen dalam kulit. Ia juga boleh mengurangkan ketegangan otot dan cecair di muka. Gunakan gua sha perlahan-lahan ke muka menggunakan sapuan ke atas dan ke luar.
3. Gunakan Produk Penjagaan Kulit
Produk penjagaan kulit puffy yang mengandungi bahan topikal seperti kafein boleh menegangkan dan menghilangkan kedutan buat sementara waktu. Pelbagai produk memberikan kelegaan dengan mengecilkan saluran darah dan mencipta kesan mengetatkan yang membantu mengurangkan bengkak.
Memahami Kulit Puffy
Kulit puffy boleh menjejaskan semua peringkat umur. Ia adalah hasil gabungan faktor termasuk gaya hidup, genetik dan perubahan hormon. Orang muda mungkin lebih terdedah kepada bengkak sementara akibat turun naik hormon, tabiat pemakanan, faktor gaya hidup seperti pengambilan alkohol dan rutin tidur yang tidak teratur.
Individu yang lebih berumur selalunya lebih terdedah kepada bengkak kronik kerana perubahan kulit yang berkaitan dengan usia termasuk kehilangan kolagen, sistem limfa yang lemah, dan pengekalan cecair yang berkaitan dengan keadaan perubatan atau ubat-ubatan.
Tips Pemulihan Segera untuk Kulit Puffy
1. Celupkan Muka Anda Ke Dalam Air Sejuk
Isi mangkuk dengan air sejuk dan kiub ais. Anda boleh menenggelamkan muka anda selama sepuluh saat pada satu masa atau mengurut kulit anda dengan ketulan ais, menggunakan sedikit tekanan pada kawasan yang bengkak untuk menggalakkan peredaran darah yang lebih lancar dan kurang bengkak.
2. Lakukan Urutan Muka
Gua sha ialah ritual mengurut yang menggunakan alat pelicin bermata rata untuk merangsang peredaran darah dan saliran limfa, sambil meningkatkan tahap oksigen dalam kulit. Ia juga boleh mengurangkan ketegangan otot dan cecair di muka. Gunakan gua sha perlahan-lahan ke muka menggunakan sapuan ke atas dan ke luar.
3. Gunakan Produk Penjagaan Kulit
Produk penjagaan kulit puffy yang mengandungi bahan topikal seperti kafein boleh menegangkan dan menghilangkan kedutan buat sementara waktu. Pelbagai produk memberikan kelegaan dengan mengecilkan saluran darah dan mencipta kesan mengetatkan yang membantu mengurangkan bengkak.
4. Kurangkan Pengambilan Kafein
Minum kafein boleh memberi kesan kepada kulit anda dengan menggalakkan kehilangan air kerana kafein mempunyai sifat diuretik yang meningkatkan pembuangan air kecil. Selain itu, dehidrasi boleh menyebabkan kulit anda kelihatan kusam dan kurang anjal.
Advertisement - Continue Reading Below
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Related Stories
Tiru Solekan Emily Blunt Di Red Carpet Devil Wears...
BY Julia Azman
Apr 22, 2026
Ini Cara Sebenar Menggunakan Pelembap Wajah
BY Julia Azman
Apr 22, 2026
Keindahan Senja Timur Tengah Ditafsir Dalam Bentuk...
BY Syafiqah Alkaf
Apr 21, 2026
7 Lip Plumper Mewah Untuk Senyuman Lebih Menawan
BY Tyraa Bahari
Apr 21, 2026
Ini 5 Produk Anti Penuaan Untuk Kulit Lebih Anjal
BY Izzati Hailizam
Apr 20, 2026
Coach Dreams Membawa Anda Menjelajah Dunia
BY Syafiqah Alkaf
Apr 17, 2026
Benarkah Cryotherapy Alternatif Buat Rambut Gugur?
BY Julia Azman
Apr 15, 2026
Your Next Read
Testing Istimewa Template
BY Muhammad Qasim
Apr 30, 2026
GLAM It Girl: Taanusiya Chetty
BY Tyraa Bahari
Apr 23, 2026
Ziana Zain Simbol Kelunakan Suara Yang Terus Relev...
BY Aizat Aidid
Apr 23, 2026
7 Lagu Romantis Buat Detik Bridal Entrance Anda
BY Izzati Hailizam
Apr 23, 2026
Masa Membawa Kecekalan Marsha Milan Mengukir Muzik...
BY Aizat Aidid
Apr 23, 2026
Azira Shafinaz Kembangkan Bakat Dengan Beri Masa P...
BY Aizat Aidid
Apr 23, 2026
Tiru Solekan Emily Blunt Di Red Carpet Devil Wears...
BY Julia Azman
Apr 22, 2026
Evolusi Fesyen Karpet Merah Filem The Devil Wears ...
BY Izzati Hailizam
Apr 22, 2026
Nikmati Kulinari Chef Beranugerah Black Pearl Di C...
BY Izzati Hailizam
Apr 22, 2026
Oversized Atau Slim-Fit, Mana Satu Penentu Gaya An...
BY Tyraa Bahari
Apr 22, 2026
Raikan Hari Ibu Dengan Koleksi Barang Kemas Louis ...
BY Syahirah Hussain
Apr 22, 2026
Ini Cara Sebenar Menggunakan Pelembap Wajah
BY Julia Azman
Apr 22, 2026
Peminat Pilates Kini Pilih Lagree Lebih Intensiti
BY Julia Azman
Apr 22, 2026
Keindahan Senja Timur Tengah Ditafsir Dalam Bentuk...
BY Syafiqah Alkaf
Apr 21, 2026
7 Lip Plumper Mewah Untuk Senyuman Lebih Menawan
BY Tyraa Bahari
Apr 21, 2026
