fb_pixel
MEDIA KIT
NEWSLETTER
✕

Loading media...

Unable to load content
Related Stories
Ini 5 Pasangan Selebriti Malaysia Paling Romantik Pilihan GLAM
Sorok Kehamilan, Halle Bailey Selamat Bersalin Zuriat Sulung
Kanye West Dibayar RM124 Juta Untuk Dokusiri Eksklusif Netflix
Beyonce Bakal Muncul Dengan Renaissance Act II
Christmas Buffet & Festive Dining Paling Eksklusif di Lembah Klang 2025
Home > Gaya Hidup > 7 Helah Kesihatan Mental > Page 2

7 Helah Kesihatan Mental

By Yusairi Fitri
Yusairi Fitri
Yusairi Fitri
Read Full Bio
|
Feb 11, 2025
2 of 7
Use your ← → (arrow) keys to browse

Gerakkan Badan Anda
Senaman apa pun, terutama kardio dan latihan kekuatan, secara konsisten terbukti berkesan sebagai rawatan DIY untuk kebimbangan, kemurungan, dan masalah kesihatan mental lain. Dari segi masa, aktiviti fizikal sederhana selama 150 minit seminggu sentiasa disarankan, tetapi apa pun lebih baik daripada tiada.

Sorotan Lain
Di mana Beli Stylish Face Masks Dalam Talian?
Di mana Beli Stylish Face Masks Dalam Talian?
5 Podcast Wanita Untuk Temani Momen ‘Me Time’ Anda
5 Cara Sihat Tingkatkan Tenaga Pagi Tanpa Bergantung pada Kopi
Putera William & Putera George Langgar Peraturan Perjalanan Diraja
Putera William & Putera George Langgar Peraturan Perjalanan Diraja
GLAM Reviu: Percutian Lebih Mudah Bersama RoamingMan
Putera Harry Didiagnos Menghidap ADD
Putera Harry Didiagnos Menghidap ADD
Kenali 5 Wanita Paling Kaya Di Dunia, Menurut Forbes
Kenali 5 Wanita Paling Kaya Di Dunia, Menurut Forbes
2 of 7
Use your ← → (arrow) keys to browse


Artikel Berkaitan

Pilihan Bacaan Seterusnya

Daftar sekarang

Daftar sekarang bagi menikmati akses fesyen, kecantikan dan gaya hidup mewah bersama GLAM

LANGGAN SEKARANG
Terima yang terbaik dari dunia Glam!