4. Arnold Schwarzenegger mencampurkan minuman keras ke dalam suplemen protein.

Pemenang gelaran Mr. Olympia tujuh kali ini kerap mengambil makanan berasaskan tumbuhan dan lantang bercakap mengenai manfaatnya terhadap kesihatan tubuh. Jelasnya, ia mampu menurunkan paras kolesterol dan membuatkan tubuh terasa lebih muda. Bagaimanapun Arnold Schwarzenegger berkata sekali-sekala dia akan makan stik atau schnitzel Wiener Austria. Lebih mengejutkan, dia mengakui mencampurkan alkohol ke dalam minuman proteinnya.

Foto: AFP

Bekas atlet bina badan ini berkata pada awalnya dia melakukan sedemikian dengan harapan ia dapat membantu tubuh menyerap protein dengan lebih cepat. Namun kini dia meneruskan diet pelik itu kerana rasanya yang enak. Walaupun alkohol tidak semestinya akan menjejaskan kecergasan, terlalu banyak minum boleh menyebabkan tubuh lebih sukar menyerap protein untuk memulih dan membina otot. Dan sudah tentu, ketagihan alkohol boleh menyukarkan seseorang untuk bersenam, makan hidangan bernutrisi dan mengikuti tabiat sihat lain dari semasa ke semasa.

Sorotan Lain

Fairmont Jaipur, Destinasi Penginapan Mewah Dengan Keunggulan Seni Bina Dan Budaya

Platform E-Dagang Gubahan Bunga Dan Gifting 50GRAM

Profil: Beautiful Dreamer, Diyana Shah

Kate Winslet Kembali Mewarnai Televisyen Melalui Mare of Easttown

Spot Iftar Pilihan GLAM: Indigo Hotel KL

5 Destinasi Beach Escape Paling Elegan Di Malaysia

Foto: Glamour/Variety

Baca: 3 Bintang Legenda Hollywood Yang Mengamalkan Diet Aneh