Bagaimanakan anda melatih diri untuk meningkatkan tahap kecergasan dan mencapai matlamat kecergasan untuk pertandingan yang akan datang?

Semua latihan untuk pertandingan seterusnya memerlukan kecergasan secara keseluruhan. Saya juga akan turut menyertai UA Combine, 3 September ini, jadi saya perlu memastikan tahap kecergasan saya dan menganalisa kelemahan sendiri langsung memberi lebih tumpuan kepada kelemahan tersebut. Dalam masa yang sama, saya perlu mengekalkan atau perbaiki rutin senaman untuk memastikan saya mendapat latihan yang betul untuk pertandingan yang akan datang. UA Combine menguji kelajuan, kekuatan, ketangkasan, daya tahan, kesedaran, keupayaan, stamina anda. Ia akan mencabar tetapi tahap pencapaian saya dan ini sangat mengujakan!

Sorotan Lain

Menyelerakan, Ini 5 Menu Masakan Eyka Farhana Buat Semua Lapar!

Dua Bulan Putus Tunang, Olivia Wilde Kini Bercinta Dengan Harry Styles

Kebenaran Mengenai Perhubungan Naomi Campbell & Kate Moss

Artis Malaysia Yang Melalui Perceraian Perit Pada 2023

GBC Love Wellness: 5 Destinasi Percutian Wellness Mewah di Malaysia

Tengku Natasya Puteri Kini Bergelar Tengku Puan Bendahara